秋分，作为二十四节气之一，标志着秋季正式过半，气温逐渐转凉，对于牙齿敏感的人群而言，这却是一个不小的挑战，随着天气转凉，冷风、冷水都可能成为触发牙齿不适的“元凶”。
要注意口腔保暖，在户外活动时，可以佩戴口罩，减少冷风直接吹拂牙齿和牙龈。调整饮食结构，避免过多摄入冷饮、冰淇淋等冷食，以及过酸、过甜的食物，以减少对牙齿的刺激。
定期进行口腔检查也尤为重要，秋分时节，不妨安排一次全面的口腔检查，及时发现并处理牙齿敏感、龋齿等潜在问题。
使用抗敏感牙膏也是缓解牙齿敏感的有效方法，选择含有硝酸钾等成分的牙膏，能有效封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙齿的伤害。
秋分时节，牙齿敏感人群需多加留意，从日常习惯到专业护理，全方位守护口腔健康。
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秋分之际，牙齿敏感者可尝试温水漱口、使用抗敏牙膏并佩戴口罩抵御凉风侵袭。
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