冬季来临，如何保护牙齿免受寒侵？

随着冬季的来临，气温骤降，我们的牙齿也面临着“寒”侵的挑战，低温环境下，牙齿敏感问题尤为突出，因为冷空气会直接刺激牙本质小管，导致牙齿出现酸痛、敏感等症状。

为了保护我们的牙齿免受冬季“寒”侵，首先要做的是保持口腔温暖，外出时，可以佩戴口罩或围巾，避免冷风直接吹拂面部，减少对牙齿的刺激，避免用牙齿咬过冷或过硬的食物，如冰棍、坚果等，这些行为都会加剧牙齿敏感。

定期进行口腔检查和洗牙也是必不可少的，冬季是口腔问题高发的季节，及时发现问题并处理，可以有效预防牙齿敏感、龋齿等问题的发生。

保持良好的生活习惯也是关键，均衡饮食、规律作息、适量运动等都能增强身体免疫力，间接保护牙齿健康。

冬季保护牙齿需要我们从多方面入手，通过科学的方法和良好的生活习惯，让我们的牙齿在寒冷的季节里也能保持健康和活力。