登机口前的口腔健康小贴士，如何保持飞行中的微笑？

在即将踏上旅程的登机口前，你是否曾因担心飞行中的不适而忽略了口腔健康？小小的准备能让你的旅程更加愉快。

记得带上你的口腔护理套装，包括便携式牙刷、牙膏和漱口水，虽然机舱内通常提供饮品，但长时间飞行易导致口干，增加蛀牙风险，定时使用漱口水能有效清洁口腔，减少细菌滋生。

选择健康零食也很关键，坚果、水果干等小食既能满足口腹之欲，又不易造成蛀牙，避免高糖分的糖果和甜点，它们是蛀牙的“元凶”。

别忘了在飞行中保持水分摄入，虽然机舱内湿度低，但充足的水分能减少口腔干燥，预防口干和口臭。

小小的准备，能让你的飞行之旅更加安心舒适，无论身在何处，口腔健康都应被重视。