在牙科领域，我们常常关注的是口腔卫生、龋齿预防和牙周病治疗等常见问题，你是否想过，日常餐桌上的一颗豌豆，也可能对口腔健康产生意想不到的益处？
豌豆作为一种高纤维食物，其纤维质在咀嚼过程中能增加唾液的分泌，唾液不仅帮助消化，还具有天然的抗菌作用，能减少口腔内细菌的滋生，从而降低蛀牙和牙周病的风险，豌豆中的维生素C和抗氧化物质也有助于维持牙龈健康，减少牙龈出血和炎症。
值得注意的是，虽然豌豆对口腔健康有益，但过量食用也可能导致口腔内产生过多的酸性物质，对牙齿造成一定的侵蚀，享受豌豆美味的同时，也要注意适量食用，并保持良好的口腔卫生习惯。
小小的豌豆在不经意间成为了我们口腔健康的守护者，在享受美食的同时，不妨多留意这些隐藏在日常生活中的健康小秘密。
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