关注养老院活动室里的口腔健康

在养老院的活动室里，老人们常常围坐在一起，或下棋打牌，或聊天欢笑，享受着悠闲的时光，在这看似欢乐的场景背后，老人们的口腔健康问题却不容忽视，作为一名牙科医生，我深知口腔健康对于老年人生活质量的重要性，今天就想和大家聊聊养老院活动室里与口腔健康相关的那些事儿。

走进养老院活动室，首先映入眼帘的是老人们脸上洋溢的笑容，但仔细观察，却能发现不少老人存在牙齿缺失、龋齿等问题，牙齿缺失不仅影响美观，更会导致咀嚼功能下降，进而影响营养的摄取，而龋齿若不及时治疗，会引发疼痛，甚至可能影响到全身健康。

在活动室里，老人们的日常饮食和口腔健康密切相关，很多老人喜欢吃一些软糯、甜腻的食物，如糕点、糖果等，这些食物残渣容易残留在牙齿表面和牙缝中，为细菌滋生提供了温床，如果不及时清洁，就很容易引发龋齿，我们建议老人们尽量减少这类食物的摄入，多吃一些富含纤维的蔬菜和水果，既能促进口腔清洁，又有助于维持身体健康。

对于老人们的口腔清洁，正确的刷牙方法至关重要，很多老人可能并没有掌握科学的刷牙技巧，只是简单地在牙齿表面刷几下，我们应该教导老人们使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动，每次颤动 4 - 5 次，颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2 - 3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净，也可以鼓励老人们使用牙线和间隙刷，进一步清洁牙缝间的食物残渣。

养老院活动室可以定期组织一些口腔健康知识讲座，通过图片、视频等生动的形式，向老人们讲解口腔健康的重要性、常见口腔疾病的预防和治疗方法等，还可以现场示范正确的刷牙方法和牙线使用技巧，让老人们更加直观地学习。

我们牙科医生也应该定期走进养老院活动室，为老人们进行口腔检查，及时发现问题并给予相应的治疗建议，对于一些行动不便的老人，我们可以提供上门服务，确保每一位老人都能得到应有的口腔关怀。

让我们共同关注养老院活动室里老人们的口腔健康，通过合理的饮食、正确的口腔清洁方法以及定期的检查和教育，帮助老人们拥有健康的牙齿，绽放更加灿烂的笑容，享受幸福的晚年生活。