口腔健康与肺炎的隐秘关联

在人们的认知中，肺炎似乎主要是由呼吸道感染引发的疾病，你可能想不到，口腔健康竟与肺炎有着千丝万缕的联系，作为一名牙科医生，我深知口腔状况对全身健康的影响，其中就包括肺炎的发生风险。

口腔是人体与外界相通的重要通道，寄居着大量的细菌、病毒和真菌等微生物，当口腔卫生不良时，这些微生物就会大量繁殖，形成牙菌斑和牙结石，其中一些致病菌，如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等，可通过吞咽、咳嗽或误吸等途径进入呼吸道，进而引发肺炎，特别是对于老年人、儿童、免疫力低下者以及患有慢性疾病的人群，这种风险更为显著。

长期卧床的老年患者，由于口腔自洁能力下降，口腔内细菌容易滋生，一旦细菌进入肺部，就可能引发坠积性肺炎，这在临床上并不少见，又如，儿童在换牙期，如果口腔卫生习惯不佳，口腔内的细菌也可能成为呼吸道感染的隐患，增加肺炎的发病几率。

一些口腔疾病也与肺炎的发生密切相关，比如牙周炎，它是一种常见的口腔炎症，炎症部位的细菌及其毒素可进入血液循环，引发全身性炎症反应，增加肺部感染的风险，再如，龋齿如果不及时治疗，龋洞内的细菌也可能通过口腔与呼吸道的连通，进入肺部引发感染。

如何通过保持口腔健康来预防肺炎呢？要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌，要定期进行口腔检查和洁牙，及时发现并治疗口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，对于佩戴假牙的患者，要注意假牙的清洁和维护，定期取下清洗。

饮食也对口腔健康和肺炎预防有着重要影响，应尽量减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜水果，保持营养均衡，有助于提高口腔和全身的免疫力。

口腔健康与肺炎并非毫无关联，我们不能忽视口腔卫生对肺部健康的潜在影响，通过保持良好的口腔卫生习惯、定期口腔检查和合理饮食等措施，不仅可以预防口腔疾病，还能在一定程度上降低肺炎的发生风险，守护我们的身体健康，让我们从关注口腔健康开始，为预防肺炎筑起一道坚固的防线。