缺铁性贫血与口腔健康的隐秘联系

在医院牙科门诊工作多年，我见过形形色色的口腔问题，有一部分患者的口腔状况，竟与缺铁性贫血有着千丝万缕的联系。

缺铁性贫血，这一常见的血液疾病，很多人只关注其对全身的影响，却忽略了它在口腔方面的表现，缺铁性贫血会使口腔黏膜变得苍白，患者常常感觉口干、口苦，口腔黏膜的抵抗力下降，容易引发口腔溃疡，这类患者的牙龈也较为脆弱，刷牙时容易出血，即使是轻微的触碰，也可能导致牙龈出血不止。

我曾遇到一位年轻的上班族，她总是抱怨自己口腔溃疡频繁发作，牙龈出血严重，试过各种口腔护理方法都不见好转，经过详细检查，发现她患有缺铁性贫血，进一步了解得知，她平时工作忙碌，饮食不规律，长期以快餐为主，很少摄入富含铁的食物，当她开始补充铁剂，调整饮食结构，增加红肉、豆类、绿叶蔬菜等富含铁元素食物的摄入后，不仅贫血症状得到改善，口腔溃疡和牙龈出血的问题也逐渐减轻。

缺铁性贫血为何会对口腔产生如此影响呢？这是因为铁是人体必需的微量元素，参与体内多种重要生理过程，缺铁时，口腔黏膜细胞的代谢会受到影响，导致黏膜变薄、苍白，同时口腔内的微生态环境失衡，有益菌减少，有害菌滋生，增加了感染的风险。

对于牙科医生来说，在诊治口腔疾病时，不能仅仅局限于口腔局部症状，当遇到不明原因的口腔溃疡、牙龈出血等问题时，要考虑到缺铁性贫血的可能，及时建议患者进行血常规等相关检查，以便早发现、早诊断、早治疗。

我们也应该提醒大众，保持均衡的饮食对于预防缺铁性贫血至关重要，富含铁的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等要合理搭配，保证摄入足够的铁元素，对于已经患有缺铁性贫血的患者，除了遵循医嘱进行铁剂补充治疗外，还应注意口腔卫生，避免口腔感染，因为口腔问题可能会进一步加重患者的不适，影响治疗效果。

缺铁性贫血与口腔健康息息相关，我们要提高对这种关联的认识，通过合理饮食、定期体检等方式，维护身体的健康，减少因缺铁性贫血引发的口腔问题，让我们的口腔绽放健康光彩。