床垫与口腔健康，不为人知的隐形联系？

在牙科诊室里，我们每天面对的是患者的微笑与忧虑，却往往忽略了那些看似与口腔健康无关的细节——他们在家中的床垫选择，就让我们来探讨一个鲜为人知的话题：床垫与口腔健康的微妙关系。

床垫的材质与口腔健康

床垫的材质直接影响着睡眠质量，一张过软或过硬的床垫都可能导致睡眠时头部和颈部的姿势不正确，进而影响呼吸模式，张口呼吸不仅会加速口腔内水分的蒸发，导致口干，还可能引起口腔内细菌的滋生，增加龋齿和牙龈炎的风险，而优质的床垫，如记忆棉或乳胶材质，能更好地贴合身体曲线，维持颈椎的自然生理曲度，促进鼻腔呼吸，从而为口腔健康保驾护航。

床垫清洁与口腔健康

床垫的清洁也不容小觑，定期翻转、晾晒并使用防尘罩可以减少尘螨和细菌的积聚，这些微小的生物不仅可能引发过敏反应，还可能通过空气传播到口腔中，诱发或加剧口腔内的感染，保持床垫的清洁，就如同维护口腔卫生一样重要。

在追求口腔健康的道路上，我们常常忽略了那些“幕后英雄”，床垫，这个每日相伴的伙伴，其选择与维护同样影响着我们的口腔健康，选择合适的床垫材质、保持床垫的清洁与卫生，都是我们不容忽视的日常生活习惯，让我们从细微处着手，为口腔健康筑起一道坚实的防线。