醋对牙齿健康的影响，是友是敌？

在日常生活的小窍门中，有人认为用稀释的醋水漱口可以预防蛀牙，这一做法在坊间颇为流传，作为牙科医生，我必须指出，虽然醋具有一定的抗菌性质，但直接或过度使用醋对牙齿健康却可能带来不利影响。

醋的酸性特质会侵蚀牙釉质，这是牙齿最外层的保护层，一旦受损，内部的牙本质会暴露出来，对冷热酸甜等刺激变得敏感，甚至引发牙痛，长期使用高浓度的醋还可能促进牙齿脱矿，为蛀牙的形成创造条件。

虽然适量稀释的醋水漱口可能对口腔有一定的清洁作用，但更推荐使用专业的含氟漱口水或牙膏来预防蛀牙，它们在保护牙齿的同时，能有效对抗口腔中的致龋细菌，保护牙齿健康，还是得依靠科学的方法和专业的产品。