在探讨鱼油对口腔健康的影响时，一个常被提及的疑问是：鱼油是否真的能预防牙周疾病？虽然鱼油中的Omega-3脂肪酸被广泛认为具有抗炎和抗氧化的特性，对全身健康有益，但其在口腔健康方面的直接作用尚存争议。
研究表明，鱼油中的EPA和DHA成分可能通过减少炎症反应，间接帮助维护牙龈健康，这些益处主要基于动物实验和初步的人类研究，且结果并不一致，鱼油补充剂中的污染物（如汞）也可能对口腔健康构成风险，特别是对于儿童。
虽然鱼油可能对口腔健康有潜在益处，但目前尚无确凿证据表明其能作为“护牙卫士”，对于那些希望通过饮食来维护口腔健康的人来说，均衡饮食、定期刷牙和使用牙线仍然是更可靠的选择，在考虑使用鱼油补充剂时，应咨询专业医生或牙医的建议，确保安全并了解潜在风险。
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