立春时节，关注口腔健康

立春，是二十四节气之首，标志着春天的开始，在这个万物复苏的时节，大自然充满了生机与活力，而我们的身体也经历着微妙的变化，对于口腔健康来说，立春同样有着重要的意义，我们需要格外关注，以保持口腔的清新与健康。

立春后，气温逐渐升高，各种细菌和病毒也开始活跃起来，口腔作为人体与外界接触的重要通道之一，很容易受到细菌的侵袭，保持口腔清洁是预防口腔疾病的关键，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，这些基本的口腔护理措施能够有效减少细菌滋生，预防龋齿、牙龈炎等常见口腔问题。

立春时节，人们的饮食结构也会发生一些变化，随着新鲜蔬菜水果的大量上市，很多人会增加水果的摄入量，过多食用酸性水果可能会对牙齿造成一定的损害，酸性物质会腐蚀牙齿表面的珐琅质，导致牙齿敏感、龋齿等问题，在享受美味水果的同时，要注意适量食用，并及时漱口，以降低酸性物质对牙齿的伤害。

春季也是一些口腔疾病的高发期，口角炎在这个季节较为常见，口角炎通常是由于缺乏维生素B2、锌等营养素，或者感染了细菌、病毒引起的，表现为口角部位红肿、疼痛、干裂等，为了预防口角炎，我们要保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如动物肝脏、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，注意保持口角部位的清洁，避免用舌头舔舐口角。

立春之后，人们的户外活动逐渐增多，口腔也更容易受到外界因素的影响，风沙较大时，外出最好佩戴口罩，减少风沙对口腔的刺激，春季气候干燥，容易导致口腔黏膜干燥，引发口腔溃疡等问题，要注意多喝水，保持口腔湿润。

对于已经患有口腔疾病的患者来说，立春时节更要积极治疗，按时复诊，不要因为天气转暖而忽视了口腔问题，以免病情加重。

立春是一个充满希望和活力的季节，让我们在关注大自然变化的同时，也重视口腔健康，通过保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、注意口腔护理等措施，呵护我们的口腔，迎接一个清新健康的春天，让我们用洁白的牙齿绽放自信的笑容，尽情享受春天带来的美好。