公交车司机的口腔健康不容忽视

公交车司机作为城市交通的重要参与者，他们的工作状态直接关系到乘客的安全和出行效率，由于工作的特殊性，公交车司机们常常面临一些口腔健康问题，需要我们给予更多的关注。

长时间驾驶公交车，司机们需要保持高度的专注，精神始终处于紧张状态，这种精神压力容易导致口腔唾液分泌减少，使得口腔环境变得干燥，唾液对于口腔来说至关重要，它不仅能够清洁口腔，还能中和酸性物质，防止龋齿的发生，唾液分泌减少后，口腔的自洁能力下降，细菌更容易滋生繁殖，增加了患龋齿、牙周炎等口腔疾病的风险。

公交车司机的饮食往往不规律，他们常常在工作间隙匆忙解决用餐问题，很难保证定时定量进食，也难以做到营养均衡，不均衡的饮食会影响口腔健康，例如缺乏维生素 C 可能导致牙龈出血、口腔溃疡等问题，过多食用甜食、酸性食物等，也会对牙齿造成损害。

公交车司机长时间坐着，缺乏足够的运动，身体的血液循环相对缓慢，这也会影响到口腔组织的新陈代谢，口腔组织得不到充足的营养供应和氧气输送，抵抗力就会下降，更容易受到疾病的侵袭。

为了维护公交车司机的口腔健康，他们自身需要加强口腔保健意识，要保持良好的口腔卫生习惯，即使工作繁忙，也要尽量做到早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，要注意饮食调整，尽量少吃甜食和酸性食物，多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，适当利用工作间隙进行一些简单的口腔运动，如叩齿、吞咽口水等，促进口腔血液循环。

作为牙科医生，我们呼吁社会各界关注公交车司机的口腔健康，公交公司可以定期组织司机进行口腔检查，为他们提供专业的口腔健康指导和建议，也可以在公交车上配备一些简单的口腔清洁用品，方便司机在行车过程中进行口腔清洁。

公交车司机的健康关系到城市交通的安全与顺畅，而口腔健康是他们整体健康的重要组成部分，让我们共同努力，为公交车司机创造良好的口腔健康环境，让他们以更加健康的状态服务于广大乘客，为城市的发展贡献力量。