在城市的大街小巷,出租车穿梭不停,出租车司机们承载着无数乘客的出行需求,这个职业群体却往往面临着一些容易被忽视的口腔健康问题。
出租车司机长时间坐在驾驶座上,活动范围相对狭小,身体得不到充分的舒展和运动,这种久坐的状态会影响身体的血液循环,口腔局部的血液循环也不例外,血液供应不足会导致口腔组织的新陈代谢减缓,使得口腔黏膜、牙龈等部位更容易受到细菌等病原体的侵袭,从而引发各种口腔疾病。
长时间驾驶还使得出租车司机喝水和进食的时间不规律,经常不能按时饮水,口腔处于相对干燥的环境,唾液分泌减少,唾液具有清洁口腔、杀菌抗菌以及缓冲酸碱度等重要作用,唾液分泌不足会破坏口腔的微生态平衡,增加龋齿、牙周炎等疾病的发生风险,他们常常无法按时用餐,饥一顿饱一顿,饮食不均衡,缺乏足够的维生素、矿物质等营养成分,这对口腔健康也是极为不利的,维生素 C 缺乏可能导致牙龈出血、肿胀;钙摄入不足会影响牙齿的坚固程度。
出租车司机由于职业特点,说话时间长,口腔频繁开合,容易导致口腔黏膜干燥、破损,他们长期暴露在外界环境中,空气污染、灰尘等也会对口腔产生不良影响,加之出租车内空间相对封闭,空气流通不畅,如果不注意口腔清洁,口腔异味就会加重,不仅影响自身形象,还可能对乘客造成困扰。
出租车司机该如何维护口腔健康呢?要尽量利用短暂的休息时间,适量活动身体,促进血液循环,包括口腔局部的血液循环,要保证充足的水分摄入,即使工作繁忙,也要每隔一段时间喝口水,保持口腔湿润,要合理安排饮食,尽量做到定时定量,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜水果、奶制品等,要养成良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,饭后漱口,使用牙线清洁牙缝,定期进行口腔检查也非常重要,以便及时发现和处理潜在的口腔问题。
出租车司机们为城市的交通和人们的出行默默奉献,他们的口腔健康不容忽视,只有关注自身口腔健康,才能以更好的状态投入到工作中,为乘客提供更优质的服务,也为自己的生活增添更多的健康和快乐。
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出租车司机因长时间交谈与不规律的饮食习惯,口腔健康问题频发。
出租车司机因长时间交谈与不规律的饮食习惯,口腔健康问题频发。
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