立夏时节,关注口腔健康

立夏,标志着夏天的正式开始,随着气温逐渐升高,我们的身体在这个季节会发生一系列变化,口腔健康也不例外,作为一名牙科医生,在此提醒大家,在立夏时节更要关注口腔问题,呵护牙齿与牙龈健康。

立夏后,天气炎热,人们的饮食结构往往会发生改变,清凉爽口的食物成为餐桌上的常客,比如各种冷饮、水果沙拉等,过度食用生冷食物对口腔健康可能产生不良影响,冷饮的低温刺激会使牙齿敏感症状加重,尤其是本身就有牙本质敏感的人群,可能会出现牙齿酸痛,冷饮中的糖分容易附着在牙齿表面,为细菌滋生提供温床,增加龋齿的发生风险。

水果富含维生素等营养成分,但有些水果酸性较强,如柠檬、橙子等,酸性物质会腐蚀牙釉质,长期接触可能导致牙齿表面脱矿,变得脆弱易损,食用酸性水果后,建议及时用清水漱口,减少酸性物质在口腔内的残留时间。

立夏时节,人体新陈代谢加快,唾液分泌可能相对减少,唾液对口腔具有清洁、缓冲和抗菌等重要作用,唾液分泌不足会使口腔自洁能力下降,细菌更容易繁殖,即使不觉得口渴,也应适当多喝水,保持口腔湿润,促进唾液分泌。

夏季人们户外活动增多,口腔暴露在外界环境中的时间也增加,要注意避免外伤,如在进行运动时佩戴好防护器具,防止牙齿受到碰撞,夏季蚊虫活跃,要注意防止蚊虫叮咬口腔,以免引起感染等问题。

立夏时节,关注口腔健康

对于口腔卫生,依然要保持良好的刷牙习惯,早晚使用软毛牙刷,按照正确的刷牙方法仔细清洁牙齿各个面,饭后最好使用牙线或牙缝刷清理牙缝间的食物残渣,减少细菌滋生,定期更换牙刷,一般每三个月更换一次,以保证刷牙效果。

如果发现口腔出现问题,如牙齿疼痛、牙龈出血、口腔溃疡等,应及时就医,不要自行盲目用药,以免延误病情。

立夏已至,让我们在享受夏日美好时光的同时,关注口腔健康,通过合理饮食、保持口腔清洁等方式,为牙齿和牙龈打造一个健康的环境,绽放自信灿烂的笑容,尽情拥抱这个热情似火的夏天。

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  • 匿名用户  发表于 2025-03-29 09:53 回复

    立夏之际,随着气温升高注意口腔卫生更显重要,勤漱口、少食辛辣食物是守护您健康微笑的秘诀。

  • 匿名用户  发表于 2025-03-31 00:27 回复

    立夏之际,阳光渐暖护口腔健康;笑对生活每一天从清新口气开始。

  • 匿名用户  发表于 2025-04-14 14:03 回复

    立夏之际,随着气温上升注意口腔卫生防护:勤漱口、少食辛辣,健康从齿开始!

  • 匿名用户  发表于 2025-06-02 22:52 回复

    立夏之际,阳光渐暖注意口腔健康,勤漱口、常刷牙是守护微笑的秘诀。

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