关注口腔健康，别忽视坐便器细菌威胁

在医院牙科工作多年，我见过太多因各种不良习惯和卫生问题导致的口腔疾病患者，而今天，我想和大家聊聊一个看似与口腔健康毫无关联，实则暗藏玄机的物品——坐便器。

坐便器，是我们日常生活中再熟悉不过的洁具，每天，我们都要使用它来解决个人生理需求，你是否知道，坐便器表面隐藏着大量的细菌？这些细菌种类繁多，其中不乏一些会对口腔健康造成威胁的病菌。

当我们使用坐便器时，如果不注意卫生，比如直接接触坐便器边缘，之后又不经意间用手触摸口腔，细菌就很容易进入口腔，引发各种口腔问题，常见的如口臭、牙龈炎症、龋齿等，口臭可能是由于口腔内细菌滋生过多，而坐便器上的细菌是其中一个潜在源头，牙龈炎症会导致牙龈红肿、出血，影响口腔正常功能，长期不改善还可能引发更严重的口腔疾病，龋齿则是细菌侵蚀牙齿造成的，坐便器上的细菌如果通过口腔进入牙齿表面的牙菌斑，就可能加速龋齿的形成。

如何避免坐便器细菌对口腔健康的侵害呢？在使用坐便器前后，一定要养成洗手的好习惯，用肥皂或洗手液仔细清洗双手，能有效去除手上沾染的细菌，可以在坐便器上放置一次性坐垫，这能在很大程度上隔绝我们与坐便器表面的直接接触，减少细菌传播的风险，定期清洁坐便器也至关重要，可以使用专门的清洁剂，按照正确的方法擦拭坐便器内外，尤其是边缘和冲水按钮等容易沾染细菌的部位。

除了个人使用坐便器时要注意卫生，公共场所的坐便器卫生更值得关注，比如商场、酒店、车站等地方的坐便器，每天会有大量人员使用，这些地方的坐便器更容易滋生细菌，所以我们在使用时要格外小心，尽量避免直接接触坐便器，如需使用，可先垫上卫生纸或使用自带的一次性用品。

口腔健康与我们的生活息息相关，而坐便器这个看似平常的物品，却可能在不经意间影响着我们的口腔健康，让我们从现在开始，重视坐便器卫生，养成良好的使用习惯，共同守护口腔健康，绽放自信笑容。