保安护牙记，口腔健康不容忽视

在医院里，保安们坚守岗位，守护着医院的秩序与安全，他们的健康同样值得关注，尤其是口腔健康，就来讲讲保安与口腔健康那些事儿。

保安工作常常需要长时间站立，随时应对各种情况，精神高度紧张，这样的工作状态下，他们往往容易忽视口腔卫生，口腔健康对于他们至关重要，良好的口腔状况不仅能让他们拥有清新的口气，更能预防许多疾病，提升工作时的精神状态。

很多保安因为工作忙碌，刷牙常常马马虎虎，甚至有时会忘记刷牙，这就导致口腔内细菌滋生，容易引发龋齿、牙周炎等问题，长期不注意清洁，牙齿表面会堆积牙菌斑，逐渐腐蚀牙齿，形成龋洞，而牙周炎一旦发作，会导致牙龈红肿、出血，严重时牙齿松动甚至脱落。

医院的牙科医生建议保安们，一定要养成良好的刷牙习惯，每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于三分钟，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈 45 度角，轻轻颤动刷牙，别忘了使用牙线，它能有效清洁牙齿邻面，去除牙缝间的食物残渣和细菌。

除了日常刷牙，定期洗牙也是很有必要的，一般建议每年至少洗牙一次，洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，预防牙周疾病的发生，对于保安们来说，洗牙还能在一定程度上缓解因长时间站岗导致的口腔疲劳。

在饮食方面，也要多加注意，尽量少吃甜食和黏性较大的食物，这些食物容易残留在牙齿上，滋生细菌，可以多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，有助于维护口腔健康。

保安们为医院的正常运转付出了辛勤的努力，他们的口腔健康同样不能被忽视，医院牙科医生希望通过这些建议，能让保安们更加重视口腔卫生，拥有健康的牙齿和灿烂的笑容，让我们共同关注保安的口腔健康，为他们的工作和生活增添一份保障，让他们能以更加饱满的精神状态守护在医院的各个角落，为患者和医院的安全保驾护航。