芒种时节，关注口腔健康

芒种时节，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，人体新陈代谢加快，身心易出现疲倦之感，俗称“芒种疲”，这个时候，我们更要关注身体各方面的健康，尤其是口腔健康。

在芒种期间，天气炎热，人们偏爱食用各种生冷食物来消暑降温，比如冰淇淋、冰饮料等，这些冰冷食物对牙齿的刺激极大，牙齿长时间受到冷刺激，牙釉质会出现不同程度的收缩，进而导致牙本质敏感，患者会明显感觉到牙齿对冷热酸甜等刺激格外敏感，进食时疼痛不适，过度食用生冷食物还可能引发牙髓炎等更为严重的口腔疾病，牙髓炎发作时，疼痛剧烈，让人坐立不安，严重影响日常生活和工作。

夏季昼长夜短，人们户外活动时间增加，口腔清洁容易被忽视，如果饭后未能及时刷牙漱口，食物残渣就会在口腔内滋生大量细菌，这些细菌会与口腔中的糖分相互作用，产生酸性物质，腐蚀牙齿，逐渐形成龋齿，初期的龋齿可能没有明显症状，但随着病情发展，会出现牙齿疼痛、龋洞加深等问题，不仅影响美观，还会给患者带来极大的痛苦。

芒种时蚊虫活跃，一些人在睡眠中可能会不自觉地紧咬牙关或磨牙，长期磨牙会使牙齿过度磨损，牙釉质被破坏，露出牙本质，导致牙齿敏感、酸痛，严重的磨牙问题还可能引发颞下颌关节紊乱综合征，出现关节疼痛、弹响等症状，影响口腔正常功能和面部美观。

为了在芒种时节保持口腔健康，我们要养成良好的口腔卫生习惯，早晚认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口，减少食物残渣在口腔内的停留时间，要合理饮食，控制生冷食物的摄入量，避免过度刺激牙齿，如果发现牙齿出现敏感、疼痛等异常情况，应及时前往医院口腔科就诊，以便早诊断、早治疗。

让我们在芒种这个充满生机与挑战的时节，关注口腔健康，通过科学的口腔护理方法，呵护牙齿，绽放自信笑容，轻松度过炎炎夏日。