在牙科领域，一个常被忽视却又至关重要的问题是——面条对牙齿的潜在影响，很多人认为软糯的面条对牙齿友好，实则不然，面条，尤其是未加调味或煮得过软的面条，容易在口腔内残留，为细菌提供养分，长期以往可能导致龋齿和牙菌斑的形成。
如何让吃面条成为牙科健康的小心机呢？选择全谷物或高纤维面条，它们能增加咀嚼次数，促进唾液分泌，有助于清洁口腔，控制面条的烹饪时间，保持其一定的硬度，减少残留风险，吃完面条后及时漱口或刷牙，清除食物残渣，保护牙齿免受侵害。
虽然面条是美味的日常食物，但牙科健康不容忽视，通过合理的食用方式和口腔卫生习惯，我们可以让这份美味成为守护牙齿的小心机。
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