随着大寒节气的到来，气温骤降，人们不仅要注意防寒保暖，还要警惕因寒冷对牙齿健康的影响，牙齿作为我们日常饮食中不可或缺的“工具”，其健康状况直接关系到我们的生活质量，在大寒时节，我们该如何预防牙齿“受寒”呢？
要避免冷饮冷食的过度摄入，过冷的食物会刺激牙齿，导致牙齿敏感甚至疼痛，尤其是对于有龋齿、牙周病等口腔问题的人群，更应避免冷饮冷食的刺激。
保持口腔卫生是关键，定期刷牙、使用牙线、漱口等措施可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少牙齿疾病的发生，在大寒时节，更要增加口腔卫生的关注度，避免因寒冷导致的口腔问题。
合理饮食也是保护牙齿的重要一环，多吃富含维生素D和钙的食物，如鱼、蛋、奶制品等，有助于增强牙齿的抵抗力，避免过硬、过黏的食物，以免对牙齿造成不必要的损伤。
大寒时节，我们不仅要关注身体的防寒保暖，还要特别关注牙齿的健康，通过合理的饮食、口腔卫生习惯以及必要的口腔保健措施，我们可以有效预防牙齿“受寒”，让我们的笑容在寒冷中依然温暖如初。
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大寒时节，勤漱口、用温水刷牙并减少冷饮摄入可有效预防牙齿‘受寒冷’的困扰。
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