在繁忙的旅程中，不少旅客选择在汽车站候车室等待乘车，这个公共空间往往被忽视了一个重要的健康细节——口腔健康。
候车室的环境相对封闭，空气流通不畅，容易滋生细菌。 旅客在候车时，应尽量避免长时间嚼食口香糖或零食，因为这些行为容易将细菌带入口腔并滞留在牙齿缝隙中，增加蛀牙和牙周病的风险。
候车时尽量少喝含糖饮料。 糖分是细菌滋生的温床，长期摄入高糖饮料不仅会损害牙齿，还可能引发全身性疾病，建议旅客选择清水或无糖饮料以保持口腔湿润。
利用候车时间进行简单的口腔清洁。 随身携带小型的牙刷和牙线包，在候车间隙进行一次简单的口腔清洁，可以有效减少细菌滋生，深呼吸和漱口也是不错的选择，能暂时缓解口腔干燥和异味。
在享受旅途的同时，别忘了关注自己的口腔健康，小小的改变，就能为你的旅程增添一份安心与舒适。
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在候车室保持口腔健康，记得勤漱口、嚼无糖零食并使用便携式牙刷清洁牙缝。
在候车室，记得勤漱口、嚼无糖零食保持口腔清新。
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