格尔木地区居民的口腔健康，如何应对高海拔的独特挑战？

在格尔木，这个位于青藏高原西部、平均海拔约2800米的高原城市，独特的地理环境对居民的口腔健康构成了特殊挑战，高海拔、干燥的气候和低氧环境不仅影响全身健康，也使得口腔问题如牙龈炎、龋齿等发病率上升。

高海拔导致口腔黏膜干燥，唾液分泌减少，这为细菌繁殖提供了温床，增加了口腔感染的风险，低氧环境影响口腔微血管循环，减缓了口腔组织的自我修复能力，格尔木地区居民的饮食习惯也与口腔健康密切相关，如常食用质地较硬的食物，易导致牙齿磨损和断裂。

针对这些挑战，格尔木的牙科医生建议采取以下措施：保持口腔湿润，定期使用含氟漱口水；选择软毛牙刷，轻柔刷牙，避免牙龈损伤；适量补充维生素C和E，增强口腔黏膜抵抗力；针对高发口腔疾病进行定期筛查和治疗，如牙龈炎和龋齿。

格尔木的居民应重视高海拔环境对口腔健康的独特影响，采取科学有效的预防措施，维护口腔健康。