便秘与口腔健康，不为人知的关联？

在人们的日常认知中，便秘通常被视为消化系统的“小插曲”，与口腔健康似乎相隔甚远，作为一位牙科医生，我深知口腔与全身健康之间的微妙联系，其中就包括便秘这一看似不相关的健康问题。

便秘如何影响口腔健康？

1、口腔卫生恶化：便秘时，体内毒素和废物积聚，可能通过血液循环影响口腔环境，导致口腔内细菌增多，增加龋齿、牙龈炎等口腔疾病的风险。

2、口臭问题加剧：便秘时，有害物质在肠道内滞留时间延长，部分有害气体通过呼吸排出，可能引起或加重口臭问题，影响个人社交和心理健康。

3、面部肌肉紧张：长期便秘可能导致腹部压力增大，进而影响面部肌肉的放松状态，可能引发或加剧颞下颌关节紊乱等面部疼痛问题。

如何从牙科角度缓解便秘对口腔健康的影响？

1、加强口腔卫生指导：定期进行口腔检查时，可向患者强调保持良好口腔卫生的同时，注意饮食调节，鼓励多食用高纤维食物以促进肠道蠕动。

2、提供饮食建议：建议便秘患者增加蔬菜、水果等含纤维素丰富的食物摄入，减少高脂、高蛋白食物的摄入，以改善肠道功能。

3、关注全身健康：在牙科诊疗中，可适当询问患者的排便情况，对于有便秘症状的患者，建议其咨询消化科医生进行专业治疗，从源头上减少对口腔健康的潜在威胁。

虽然便秘与牙科看似“风马牛不相及”，但两者之间却存在着微妙的联系，作为牙科医生，我们不仅要关注患者的牙齿和口腔健康，更要从全局出发，关注患者的整体健康状况，为患者提供全面的健康指导。