在遂宁这座充满活力的城市里，随着生活水平的提高，人们对口腔健康的关注日益增长，牙结石，这一看似不起眼却能严重影响口腔健康的“隐形杀手”，正悄悄地威胁着不少市民的口腔健康，如何在遂宁地区有效预防牙结石的形成呢？
了解其成因是关键，牙结石主要由食物残渣、唾液中的矿物质及细菌等在牙齿表面沉积、钙化形成，不良的口腔卫生习惯、高糖饮食、缺乏足够的水分摄入等因素均会加速其形成，针对遂宁的气候特点——相对湿润，加之当地人喜食辛辣食物的习惯，更需注意口腔环境的维护。
预防措施上，推荐以下几点：一是坚持“早晚两刷”，使用含氟牙膏，每次刷牙不少于3分钟，特别是晚上睡前，彻底清除一日食物残留；二是定期使用牙线或牙间隙刷，清理牙缝中的软垢；三是适量控制高糖食品的摄入，减少为细菌提供滋生的“养分”；四是增加饮水量，保持口腔湿润，减少细菌繁殖；五是每半年至一年进行一次专业的口腔检查与洁牙，遂宁地区多所医院及诊所提供此项服务，及时去除已形成的牙结石。
通过上述措施的落实，可以有效减缓乃至逆转牙结石在遂宁居民中的形成趋势，守护每一位市民的灿烂笑容，口腔健康，全身健康，从预防牙结石做起！
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遂宁居民防牙石，定期洁齿加氟化物护理是关键！
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