太阳镜与眼科健康，夏日阳光下的隐形威胁？

在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出门的必备品，它有效地阻挡了刺眼的阳光，保护了我们的眼睛免受紫外线伤害，作为一位牙科医生，我常常会思考一个容易被忽视的关联——太阳镜与眼科健康之间的关系。

要强调的是，佩戴合适的太阳镜对于保护眼睛免受紫外线B（UVB）和紫外线A（UVA）的伤害至关重要，这些有害光线不仅会引发眼部晒伤，还可能增加患白内障和眼底病变的风险，当我们在选择太阳镜时，往往更注重其时尚性和品牌，而忽略了其是否具备足够的防紫外线功能。

一个常见的误区是，认为只要镜片颜色深浅适中，就能有效阻挡紫外线，镜片的UV400防护功能才是关键，这意味着镜片需要能阻挡高达400纳米波长的紫外线，这是最接近可见光的光谱范围，也是对眼睛伤害最大的部分。

偏光太阳镜因其能减少水面、雪地等强反射面的眩光而受到许多人的喜爱，偏光技术也可能导致某些人出现视觉疲劳或不适感，特别是对于初次佩戴或敏感体质的人来说，在选择偏光太阳镜时，应先进行小范围试用，确保其不会对视力造成不良影响。

太阳镜虽小，但其对眼科健康的影响却不容小觑，在享受夏日阳光的同时，我们应选择具有UV400防护功能的、适合自己的太阳镜，并定期检查其是否损坏或失效，以保护我们的眼睛免受夏日阳光的“隐形威胁”。