在享受自行车带来的健康与自由时，我们往往忽视了骑行对口腔的潜在威胁，长时间骑行，尤其是未佩戴头盔或不当的骑行姿势，可能导致口腔软组织受损，如唇部擦伤、牙齿碰撞等，若自行车座高度不当，还可能引起颞下颌关节紊乱，表现为张口困难、咀嚼肌疼痛等症状。
作为牙科医生，我建议骑行者：1) 佩戴合适的头盔，以减少头部及面部受伤的风险；2) 调整自行车座高度，确保双脚平放地面时膝盖微弯，避免颈部和口腔肌肉过度紧张；3) 定期检查口腔健康，包括牙齿、牙龈和颞下颌关节的状态，及时发现并处理问题。
骑行虽好，但安全与健康同样重要，让我们在享受骑行的同时，也守护好自己的口腔健康。
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骑行时佩戴专业口嚼器，保护口腔健康同时减少风干不适。
骑行时佩戴专业口罩和护齿器，守护口腔健康同时防风沙侵袭。
骑行时佩戴专业口罩和护齿器，保护口腔健康免受飞溅物伤害。
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