秋季，如何预防牙齿敏感的‘小秘密’？

随着秋风渐起，天气逐渐转凉，不少患者开始反映牙齿变得异常敏感，冷风一吹或冷饮一喝，就感觉牙齿酸软无力，这其实与秋季的干燥气候和温差变化密切相关。

为什么秋季牙齿易敏感？

秋季的干燥气候容易导致口腔环境失衡，唾液分泌减少，使得牙齿失去了唾液的天然保护层，更容易暴露于外界刺激中，秋季的温差大，冷热交替频繁，牙齿在骤然变化中难以适应，从而引发敏感。

如何预防？

1、保持口腔湿润：多喝水，尤其是温水，可以减少口腔干燥，保护牙齿。

2、温和饮食：避免过冷、过热或刺激性食物，减少对牙齿的直接刺激。

3、使用抗敏感牙膏：选择含有氟化物或钾盐等成分的抗敏感牙膏，能封闭牙本质小管，减轻敏感症状。

4、定期检查：秋季是口腔问题高发期，建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理潜在问题。

5、注意保暖：外出时佩戴口罩，避免冷风直接吹拂面部和牙齿。

通过以上措施，可以有效预防秋季牙齿敏感问题，让您的笑容在秋风中依旧灿烂。