蜜瓜与口腔健康，甜蜜的陷阱还是护齿的秘密？

在炎炎夏日，蜜瓜以其清甜多汁、清凉解渴的特性深受人们喜爱，作为牙科医生，我们不得不提醒大家，蜜瓜虽好，但食用时需谨慎。

蜜瓜含有高量的天然糖分，过量食用且不及时清洁口腔，容易导致细菌滋生，增加蛀牙和牙周病的风险，尤其是对于已经存在口腔问题的人群，如龋齿、牙龈炎等，更应限制蜜瓜的摄入量。

但不必因此完全放弃蜜瓜，适量食用并配合正确的口腔护理措施，如食用后立即漱口或刷牙，可以有效降低风险，蜜瓜中富含的维生素和矿物质对口腔健康也有一定益处，如维生素C有助于维持牙龈健康。

蜜瓜与口腔健康的关系并非一概而论的“甜蜜陷阱”，而是需要我们智慧地平衡与享受，在享受这份自然馈赠的同时，别忘了给自己的牙齿一个“甜蜜”的呵护。