在牙科诊室里，我们时常会遇到因咀嚼口香糖而前来求助的患者，口香糖，这个看似无害的甜味小物，其实在口腔健康上扮演着双面角色。
口香糖的正面效应： 适量的咀嚼口香糖能增加唾液分泌，帮助冲洗口腔中的食物残渣和细菌，减少蛀牙的风险，它还能暂时缓解紧张情绪，促进面部肌肉运动，有益于面部血液循环。
甜蜜背后的隐患： 过度依赖口香糖可能导致咀嚼肌过度使用，引起肌肉疲劳或疼痛，更严重的是，某些口香糖中的糖分和人工甜味剂可能对牙齿造成潜在威胁，尤其是当人们不自觉地将其吞咽下去时，糖分会在胃里被吸收，增加蛀牙的风险，长时间咀嚼还可能影响颌关节的正常功能。
作为牙科医生，我建议患者在享受口香糖带来的清新感时，应保持适度原则，并注意选择无糖或低糖的产品，定期的口腔检查和清洁仍然是维护口腔健康的关键。
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