足球世界杯与口腔健康，球迷们需警惕的‘球赛牙痛’

在四年一度的足球世界杯期间，无数球迷沉浸在绿茵场上的激情与梦想中，您是否知道，长时间的观赛、熬夜以及不规律的饮食习惯，都可能对您的口腔健康构成威胁？

长时间集中注意力观赛容易导致口腔干燥，进而引发龋齿和口臭问题，熬夜会降低身体免疫力，使口腔更容易受到细菌侵袭，导致牙龈炎、牙周炎等炎症，不规律的饮食习惯和过量食用高糖、高脂的零食，为蛀牙和牙周病提供了温床。

作为一位牙科医生，我建议您在享受世界杯的同时，也要关注自己的口腔健康，保持口腔湿润，定期饮水；合理安排观赛时间，避免熬夜；均衡饮食，减少高糖、高脂食物的摄入；定期进行口腔检查和清洁，确保口腔健康，您才能更好地享受每一场精彩绝伦的足球赛事！