清明时节，如何预防牙疼的春意来袭？

清明时节，春暖花开，人们纷纷走出家门，踏青赏花，在这美好的季节里，牙疼却可能不期而至，成为扫兴的“春意”，作为牙科医生，我提醒大家，清明期间预防牙病，需注意以下几点：

1、饮食调节：春季气候干燥，易上火，应避免过多食用辛辣、油腻食物，减少对牙齿的刺激，可多食蔬菜水果，保持口腔湿润。

2、口腔清洁：清明时节，细菌易滋生，应加强口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝，减少牙菌斑的形成。

3、适度运动：春季适合户外活动，适量运动可增强身体抵抗力，减少因免疫力下降而引发的口腔疾病，但运动后要及时补充水分，避免口干导致细菌滋生。

4、定期检查：春季是口腔疾病的高发期，建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并治疗龋齿、牙周病等，防患于未然。

清明不仅是祭祖扫墓的时节，也是我们关注自身健康的时刻，通过以上措施，让我们在享受春光的同时，也能拥有一口健康的牙齿，笑对生活。