公路自行车爱好者在享受风驰电掣的骑行乐趣时，往往忽略了骑行对口腔健康的潜在威胁，高速骑行时，口腔因气流冲击和干燥环境易出现口干、牙齿磨损等问题。
骑行时口腔长时间处于开放状态，易导致口干，建议骑行时携带水壶，定时补充水分，保持口腔湿润，公路自行车车座设计硬而窄，骑行时下巴需长时间前伸以保持平衡，这可能导致牙齿磨损，建议选择符合人体工程学的车座，并调整骑行姿势，减少对牙齿的直接冲击，骑行时若不慎摔倒，硬质路面可能对牙齿造成严重伤害，佩戴头盔和护齿器是必不可少的防护措施。
公路自行车虽能带来健康益处，但骑行时的口腔健康问题也不容忽视，通过合理补水、调整车座和骑行姿势、佩戴防护装备等措施，可以更好地保护口腔健康，让骑行之旅更加安全、愉快。
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骑行公路自行车时，记得携带水壶和口香糖保持口腔湿润与清洁，安全又健康地享受每一次旅程！
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