随着小寒节气的到来，气温骤降，人们不仅要注意防寒保暖，还要特别关注口腔健康的维护，因为低温环境下，口腔内的细菌活动会变得异常活跃，容易引发各种口腔问题，如龋齿、牙周炎等。
要保持良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，每次刷牙不少于3分钟，确保每个牙面都得到有效清洁，使用含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
小寒时节应避免食用过冷或过热的食物，以免刺激牙齿和牙龈，如果不得不食用冷饮或热饮，建议先让食物接近室温再进食，以减少对口腔的刺激。
定期进行口腔检查也是必不可少的，建议每年至少进行一次全面的口腔检查，及时发现并处理口腔问题，如牙结石、牙龈出血等。
对于已经出现口腔问题的患者，如牙痛、牙龈肿胀等，应及时就医治疗，切勿自行用药或忽视病情。
小寒时节是呵护口腔健康的关键时期，通过保持良好的生活习惯、合理的饮食安排以及定期的口腔检查，我们可以有效预防口腔问题的发生，享受健康的生活。
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小寒时节，寒冷来袭易致口腔干燥、敏感，建议多饮温水润喉护齿；使用含氟牙膏防龋固牙并定期检查牙齿健康哦！
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