乘坐高铁后牙齿不适的应对之道

在当今快节奏的生活中，高铁凭借其便捷、快速的特点，成为人们出行的重要交通工具，不少人在乘坐高铁后会出现牙齿方面的不适，作为医院的牙科医生，今天就来和大家聊聊这其中的缘由以及应对方法。

乘坐高铁时，由于列车运行速度快、气压变化等因素，可能会对口腔产生一定影响，一些人会感觉牙齿疼痛，这有可能是原本存在的牙髓炎症因气压变化受到刺激而加重，牙髓腔内的压力在外界气压改变时不能及时平衡，就会引发疼痛，还有些人会出现牙齿敏感症状，牙齿对冷热酸甜等刺激变得格外敏感，这是因为气压变化可能导致牙本质小管内的液体流动异常，刺激到了牙髓神经。

如何缓解这些牙齿不适呢？如果在高铁上感觉牙齿疼痛，可以尝试通过轻轻咬合来缓解部分压力，嚼一块口香糖或者咬一小片干净的纸巾，适度的咬合能在一定程度上减轻牙髓腔内的压力，从而缓解疼痛，但要注意力度适中，避免过度用力损伤牙齿。

对于牙齿敏感的情况，在高铁上如果没有专门的抗敏感牙膏，可以用温水漱口，这样能在一定程度上舒缓敏感症状，回到家后，应及时使用抗敏感牙膏刷牙，牙膏中的特殊成分可以堵塞牙本质小管，降低牙齿的敏感性。

为了预防乘坐高铁后出现牙齿不适，我们在乘车前可以做好一些准备，对于本身牙齿就不太好的人，比如有龋齿、牙髓炎等问题的，最好提前去牙科检查并进行相应治疗，确保牙齿处于相对健康的状态，乘车过程中可以适当做一些简单的口腔运动，如轻轻叩齿，上下牙齿相互轻轻叩击，每次叩击数十下，这样有助于促进口腔血液循环，增强牙齿的抗应激能力。

乘坐高铁后出现牙齿不适虽然较为常见，但只要我们了解其原因并掌握正确的应对和预防方法，就能在享受高铁便捷出行的同时，保护好我们的牙齿健康，希望大家都能重视口腔健康，让牙齿在旅途中也能保持舒适。